炭水化物抜きダイエット

最近、はまっているダイエット方法は、お米などの炭水化物は１日1回昼のみにしてみること。
例えば
朝は、主食を野菜、副食を豆腐、汁物
昼は、主食はご飯、副食を野菜、魚肉類、汁物
夜は、主食は野菜、副食を野菜、魚肉類、汁物
に変えてみた。
2週間で、2.5キロ落ちました。ただ今、3週目に入りましたが、停滞気味で横ばいが続いています。おなかのぜい肉は、減りつつありますが、食事制限だけでは、限界があるのか苦戦中です。運動するとおなかが空くので、どれだけ空腹と戦えるかが大切かなと、今、考えているところです。運動も日頃、激しくしていることはないので、とりあえず、ウォーキングから始めてみようかと考えはじまているところです。食事制限をすると、食べられる量が少なくなりつつ、あるので余計なものを食べずに済むようになり、その点はうれしく思っています。