産後ダイエット

産後ダイエット

産後ダイエット

私はもともと細い体型で、学生時代から結婚するまで、155センチ40〜44キロ以内をキープしていました。しかし、出来婚、出産と続き、気づけば体重48キロになっていました。全国平均的には標準なのでしょうが、私としてはかなり太ってしまったとショックを受けてしまいました。それでも、日々の育児におわれ、ダイエットをせずふくよかなままでした。
しかし、結婚式を挙げることになり、こんな体型のままウエディングドレスを着たくはないと決意し、ダイエットを本格的に始めることになりました。炭水化物抜きダイエットぐらいしかしたことがなかったのですが、学生時代にこれをすると、2、3日で効果がでて、すぐに2、3キロ痩せることができていました。けれど、産後の体は産前とは違っていて、ちょっとやそっと炭水化物を抜いたぐらいでは体重を減らすことはできませんでした。
次に私は、運動をはじめることにしました。すると、体重が少しづつ減りはじめ、46キロに落とすことができました。結婚式には自信満々でウエディングドレスを着ることができてよかったです。

ホーム RSS購読 サイトマップ